今天，我们迎来了二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气——小雪。“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”，此时天地闭藏，阳气内藏，是食补养生的好季节。 小雪至，宜冬藏，冬藏应如何养正气？一、滋阴祛燥防上火随着小雪节气的到来，寒冬逐渐深入，自然界阴气渐盛，阳气渐收，人体的阳气也顺应自然，逐渐潜...

本期编辑：申金鑫...

玉露初凝昭示寒秋序幕天高气爽美好生活依旧寒露是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。在中国民间，有“露水先白而后寒”之谚言，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。寒露三候一候鸿雁来宾一鸿雁排成一字或...

今日9点4分，我们迎来了二十四节气中的第十六个节气——秋分。秋分，“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，还指平分了秋季。秋分过后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。今年秋分是第五个“中国农民丰收节”。秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋节...

白露暖秋色月明清漏中今天我们迎来秋天的第三个节气白露古人以四时配五行秋属金，金色白以白形容秋露，故名“白露”白露至，凉风起白露基本结束了暑天的闷热天气渐渐转凉寒生露凝相比繁盛的夏日白露过后草木变化甚多丹桂飘香，白棉欲吐残荷半倒，篱菊自黄...

每年的公历8月23日前后，会迎来一年中的第十四个节气：处暑。《月令七十二候集解》曰：“处，止也，暑气至此而止矣。”此后，中国长江以北地区气温逐渐下降；长江以南地区多数也逐渐开始挣脱35℃以上“酷暑天气”的束缚。沉甸甸的谷穗迎风摇曳古时处暑有三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。此时，老鹰开...