一汤一茶一穴位 帮你恢复眼健康

现在大部分人生活都离不开电子产品，工作上离不开电脑，生活中离不开手机、平板，导致不少人都为自己的眼部健康担忧。《黄帝内经》讲“五脏六腑之精气，皆上注于目”，眼睛能够视物，依赖的是五脏六腑精气滋养。肝开窍于目，眼的功能需要肝血滋养，如果肝血不足则会引起眼干、眼涩、眼疲劳、眼...

润肺化痰瓜蒌子

瓜子等炒货是生活中常见的零食，除了葵花籽、南瓜子外，瓜蒌子也深受大众喜爱。瓜蒌子为葫芦科植物栝楼或双边栝楼的干燥成熟种子，秋季采摘成熟果实，剖开，取出种子，洗净晒干而成，为药食两用之品。 瓜蒌子作为零食，通常炒后食用。瓜蒌子形似西瓜子，呈卵状扁平...

春天到 鼻炎闹 中医应对有妙招

过敏性鼻炎是很多人挥之不去的“梦魇”，一到春天，频繁发作的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，让人苦不堪言，极大影响了患者的健康及生活质量。 浙江省中医药学会耳鼻咽喉科分会主任委员、浙江省中医院耳鼻喉科主任张健介绍，季节性过敏性鼻炎属于变应性鼻炎，是一种...

饮茶虽好 这几类情况不适宜

门诊中总有患者问：“医生，我平时很喜欢饮茶，但是最近在服用中药，吃中药可以饮茶吗？会不会影响中药的疗效？”今天我们就来聊聊如何科学饮茶。以下九类情况不宜饮茶 ①服补铁药时 贫血患者通常服用含铁的药物，而茶叶中的鞣酸与铁反...

科学按摩可收腹减肥

导致腹部膨隆，腰围变粗的最直接、最明显的原因是腹部过多的脂肪堆积，但很多人往往并不知晓，腹腔内胀气和腹壁肌筋膜紧张这两个因素同样也会造成腹部鼓胀。 现代人整天面对电脑伏案工作，缺乏锻炼，使得胃肠道蠕动减慢，在饮食方面，大量摄入高蛋白、高脂肪的食物...

掉头发就是脱发吗

有数据显示，中国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，许多90后也被脱发所困扰。有不少人发现，每次洗头就会掉很多头发，十分担心自己是否也加入了脱发大军，那么，掉头发就是脱发吗？ 答案是否定的。头发生长是周期性的，分成生长期、退行期和...

小学生“盘手串”成潮流 小心得上腱鞘炎

近期有媒体报道，继人人传唱《孤勇者》之后，“盘手串”又成了小学生中的现象级行为。家有小学生的家长应该对手串并不陌生，这种玩具由一根弹性线和多个彩色珠子组成，可以随意拼接，小学生们用它来做手链、项链、戒指等饰品，或者在手中把玩发出“咔嚓咔嚓”的声音以解压。 &nbs...

美味茶饮帮你缓解春季不适

春天饮用一些清香芬芳的茶饮，不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪，还能促进体内阳气升发。不同配方的茶饮有不同的功效，可帮助大家缓解上火、春困、皮肤干燥等春季常见不适。下面推荐几款春季适宜的茶饮，以供选用。薄荷蜂蜜提神茶 材料：薄荷5~10g，蜂蜜适量。&nb...

偏头痛 选对穴位止痛快

偏头痛，又称偏头风，为临床上的常见病症。偏头痛发病特点是疼痛暴作，痛势剧烈，或左或右一侧头痛，多呈胀痛、跳痛或刺痛。本病常反复发作，经久不愈，严重困扰着患者的日常生活。 十二经脉中，手少阳三焦经和足少阳胆经皆循行于头侧部及耳，故中医将偏头痛称为少...

出现这些症状 警惕食物过敏

  “无缘无故”出现瘙痒、总想揉眼睛、口腔溃疡，甚至还会呕吐腹泻……出现这些身体反应，警惕食物慢性过敏，也就是食物不耐受。  食物不耐受，是一种复杂的变态反应性疾病，是由于免疫系统把进入人体内的某种或多种食物当成有害物质，从而针对这些物质产生过度的保护性免疫反应。  身体出现以下症状，建议检测食物不...

正气存内 无惧甲流

释疑篇 山东中医药大学附属医院肺病科主任医师张伟： 甲流与普通感冒在致病病毒类型、临床症状、传染性等方面均有不同，症状轻者可以自愈，重者需要特别关注。 什么是甲流？甲流即甲型流感，是由流感病毒引起的。流感病毒有甲乙丙丁4种类...

色香味俱全的营养早餐来啦

《黄帝内经》中提到“食饮有节”，每种食物都有自己的生长节律，饮食要顺应天地，顺应自然。吃应季食物可以润养五脏，有益健康。下面给大家介绍3款色香味俱全且适合春季食用的早餐，可以提供丰富的营养，补充体力，帮助大家高效完成上午繁忙的工作。 推荐一：五彩黄...