做好口腔保健 一口好牙陪你到老

唐代诗人白居易是一个非常有信仰和斗志的人，洒脱不羁。即便是这样性格的人碰到牙疼，也会“头痛牙疼三日卧，妻看煎药婢来扶。今朝似校抬头语，先问南邻有酒无？”他后来年老时，脱落了两颗牙齿，还特意写了一首《齿落辞》。和他同病相连的古代文人不少，比如韩愈在《落齿》中写到“去年落一牙，今年落一齿。俄然落六七，落...

汗蒸的正确打开方式

今冬最大流量无疑是新晋网红“尔滨”，南方小土豆们不仅被银装素裹的冰雪美景震撼，还纷纷前往大澡堂子“坦诚相见”，让东北洗浴文化和汗蒸进入广大网友的视线。那么汗蒸究竟有哪些讲究，是不是所有人都适合汗蒸呢？下面了解一下。什么是汗蒸汗蒸作为热疗的一个分支，具有悠久的历史。汗蒸是中医治法中“汗法”的分支。《本...

一天十二时辰，养生方法各不同

一天之中，十二个时辰的养生方法各不相同，顺应这些自然规律会收获更好的养生效果，让身体更加健康有活力。一起来看如何根据不同的时辰来调整自己的生活方式，从而达到养生的效果吧。子时：胆经当令 宜睡觉子时是指23点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。此时人体的阴气最盛，阴主睡眠，我们应该休息。同时“子时一阳生”...

缓解口苦 按揉四穴

口苦是指自觉口中有苦味的症状，是临床上常见的病症，很多人晨起会出现口苦、口干，影响食欲，给患者的心情和生活带来很大的苦恼。口苦、口干可由吃辣“上火”、熬夜、过量饮酒、情绪紧张、生气等引发，同时也是胆囊炎、肝硬化等肝胆疾病，反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等消化系统疾病，以及牙龈炎等口腔疾病的症...

藏红花：活血化瘀 凉血解毒 解郁安神

各地网友与哈尔滨互赠礼物的互动促成了一场全国“农业大摸底”，摸出了很多本地人都不知道的隐藏特产。其中，上海盛产的藏红花也“藏不住了”。藏红花的原产地为中东伊朗，在汉晋之际传入西藏，再由西藏传入中原地区，“藏红花”便由此得名。20世纪80年代初，上海开始引进藏红花，至今已是颇具规模，产量可观。藏红花是大家...

谷雨养生食谱

香椿谷雨前后是香椿树萌发嫩芽的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效，所以北方又谷雨节气吃香椿的习俗。香椿拌豆腐，香椿炒鸡蛋，甚至只是简单地开水焯过，加盐调味，吃起来也是醇厚美味。谷雨茶南方有谷雨摘茶的习俗...

好吃又好玩，这个健康集市“有点东西”

游客在健康集市品尝阿胶糕。闻一闻祛病健体的中药香囊，尝一口风味独特的阿胶糕，品一杯香浓醇厚的枸杞咖啡，再请名医把脉问诊……4月10日，作为乌镇健康大会的创新内容，首届乌镇健康集市在浙江嘉兴的乌镇西栅景区望津里茶艺街广场热闹开市。这个春天，一场好吃好玩、有趣有料的健康集市，让乌镇的青砖粉黛也散发出馥郁的中...

颈椎病不可怕 “项八针”显奇功

在大家的传统观念里，颈椎病是到老了才会得的病。但是由于现代人们生活方式的改变，手机、电脑等电子产品使用时间的增加，颈椎病的发病人群正在逐渐年轻化，门诊上20~40岁的年轻颈椎病患者也越来越多。防治颈椎病已成为社会共同关注的健康问题。颈椎病又称颈椎综合征，主要是由颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出致使脊髓、...

从“内伤脾胃，百病由生”谈亚健康

随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们对健康的认识也逐渐深入，关注亚健康、积极预防和治疗亚健康的人也越来越多。《黄帝内经》云“人以水谷为本”，说明人赖水谷以生存。水谷入胃，经胃的腐熟、消磨，脾的运化、转输以布散精微于全身，五脏六腑皆得濡养。这种“人以胃气为本”的思想，对预防疾病的发生有着重要的...

神奇的“东方医术”在卢旺达圈粉

“中国—卢旺达中医诊疗中心”，这是悬挂在卢旺达首都基加利市郊马萨卡医院内蒙古援非医疗队诊疗区的一幅崭新的牌匾。它不仅见证了卢旺达首家中医诊疗中心的诞生，也见证了40多年来内蒙古医务人员在非洲这片土地上施以仁心仁术，为当地人民祛病除患建立的深厚情谊。卢旺达被称为“千丘之国”，人们常年行走于山路，很容易造...

花生：润燥补脾佳品

花生又称落花生，有“长生果”“植物肉”的美名，具有甘香味道和丰富营养价值，为现代人喜爱的食品之一。早在明清时期，就有花生食用价值的相关记载。如《本草撮要》记载花生：“味辛甘香，入手太阴经，功专润肺补脾，和平可贵，多食生痰。”《随息居饮食谱》言其：“煮食甘平，润肺，解毒，化痰。”《本草纲目拾遗》认为花...

板栗：健脾补肾佳品

秋冬时节，路边能时不时闻到糖炒板栗的香味。除了有粉粉糯糯的美味口感，板栗还有“补肾果”以及“干果之王”的美称，是一种营养价值极高的食品。中医认为板栗味甘、咸，性温，归脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、补肾强筋、止血消肿的功效。《本草纲目》记载“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”药王孙思邈也曾...