随着人们生活水平的不断提高，随之而来的健康意识也越来越强。青浦市民对健康知识的需求也越来越迫切。
青浦区融媒体与青浦区卫健委联合打造一档面向广大青浦市民的卫生健康方面的访谈类节目——青听健康。以访谈问答解疑的形式向青浦市民普及一些健康小知识、常见病的预防治疗护理等知识。通过专家医生在诊疗过程中遇到的实际病例，进行详细解读，让市民关心的健康知识，在这档节目中得到解答。本期健康嘉宾：陈曹杰。
慢性咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，它的主要临床表现包括咽部不适或有异物感（比如说 感觉像有个东西黏在喉咙里出不来也下不去），严重的可表现为咽痛或烧灼感，患者大多有频繁吞咽或清嗓子的动作，有很多患者在清晨刷牙漱口的时候会出现恶心干呕。慢性咽炎的病程较长，容易反复发作，在临床上是一个常见病、难治病。有研究显示：在全球范围内，慢性咽炎的发病率正随着人们生活方式和环境的改变而不断地在上升。据统计，全球有约20%的成年人患有慢性咽炎。在中国，慢性咽炎也是一种常见的疾病。根据2019年中国健康大数据年度报告显示，中国人口中有慢性咽炎的患病率约为14.4%。慢性咽炎的发病率在人群中较为普遍，尤其是在长期吸烟、喝酒、经常使用喉咙的职业人士中更为常见。比如说，像我们的主持人、教师、歌唱家、窗口服务人员等人群。由于工作的需要，平时说话较多，导致咽喉长期处于疲劳充血的状态，更会容易出现咽喉干痛不适、声音嘶哑等症状。 慢性咽炎在中医学里面是属于“喉痹”的一个范畴，最早出现于春秋战国时期的中医古籍《黄帝内经》，《素问•阴阳别论》中有记载：“一阴一阳结，谓之喉痹”。喉，是指咽喉部；痹，是麻痹的痹，指闭塞不通的意思。 说到中医特色，一定要说一下“辨证论治”，辨证论治呢是中医理论的核心内容，也是中医临床的诊疗特色，是中医认识和治疗疾病的基本原则。中医学认为一种疾病在不同阶段会出现不同证型，这时候就需要有资质的中医医师对患者进行详细地问诊，把脉，看舌苔等综合诊断，最后就像裁缝 量体裁衣一样 为患者制定一份专属的治疗方案。就像私人定制。 那么再说回慢性咽炎，很多患者在病情发作后，会简单地认为是上火。但是呢上火也是分为实火和虚火的，通常情况下，实火主要是由外界因素影响，比如外感热邪、吃大量热性的食物、吸烟、喝酒等，都会引发实火；实火患者一般体形较壮实或较肥胖，说话声音较高且洪亮，有阳热过盛的表现。实火证可表现为口舌生疮、牙龈出血、目赤肿痛、大便干燥、舌苔黄等一系列的症状。如果符合以上的症状，那么在这里我推荐给大家一款代茶饮，这个茶饮由四味中草药组成：罗汉果 1个，胖大海 2颗，金银花3g，甘草3g，把这四味草药，放入茶碗中，倒入沸水，冲泡十分钟后即可代茶饮用。罗汉果，味甘性凉，归肺、大肠经，具有润肺止咳，生津止渴，润肠通便的作用，在冲泡的时候，我们要先把罗汉果敲碎，再泡。胖大海，味甘性凉，归肺经、大肠经，适用于咽痒不适，具有生津润燥、化痰止咳、养阴润肺，可有效防止咽喉不适等症状。金银花，味甘性寒，归肺、胃经，具有清热解毒，凉血利咽的功效。甘草，在临床上是一味百搭的草药，性味归经，味甘性平，归心，肺，脾，胃四经。和以上三味草药一起服用，可以起到增加解毒利咽的功效。 虚火是体内阴液不足所致，如经常熬夜、房事过度、出汗过多等，长此以往，阴液不足，就会出现虚火。虚火患者一般比较消瘦，这类患者由于体质的原因，很容易出现阴液不足，无力制约阳气，导致虚火。虚火大多表现为五心烦热、口渴咽干、舌红或少苔、无苔等表现；如果符合以上的症状，那么在这里我推荐给大家一款用于虚火证的代茶饮：“玄麦甘桔饮”，其中玄参6g，麦冬6g，桔梗6g，甘草3g。把这四味草药，放入茶碗中，倒入沸水，冲泡十分钟后即可代茶饮用。其中玄参，味苦性寒，归肺、大肠经，《本草纲目》记载，玄参具有养阴清热，利咽喉，通小便的作用。麦冬大家都比较熟悉，味甘，性寒，归肺，胃，肾三经，具有滋阴降火，清热利咽的功效。甘草，刚才也介绍到了，它是一味百搭，起到一个调和诸药的作用。桔梗，味苦性平，归肺经。桔梗在中药方剂里面。 大多是作为药引，起到一个“载药上行”，也就是它可以把其他三味药的有效成分送到咽喉部，直达病所，从而增强总体的治疗效果。 除了中药茶饮，还有其他中医方法治疗慢性咽炎吗？ 当然有，接下来我为大家介绍一种，我们可以自我按摩穴位的一个小妙招，可以随时随地的进行操作，首先，我们要选准穴位，这个穴位的名字叫做“天突穴”，它位于我们的颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。（可以用我们的食指往喉结下方移动，移动到锁骨中间的凹陷处，凹陷处中央就是我们的天突穴了）。 选好穴位之后呢，我们接下来用我们食指、中指指腹，对天突穴，进行点，按，揉的操作，力量要适中，按摩的强度以穴位处，出现 酸、麻、胀、重的感觉就可以了。每天三次，每次10-15分钟。天突穴是我们身体任督二脉，任脉上面的一个穴位，具有通利肺气，利咽开音的作用。从字面意思上看，天是天空，向上的意思，突就是向上突破，气血上冲的意思。是任脉头面下的第一个穴位，有破气而出的，向上冲突的这种感觉。咽喉这个部位，在解剖位置上面就像我们肺的一个门户，这天突穴就像我们的一个烟囱，烟囱口出烟的地方，那么天突穴附近也容易有一些肺胃的这些热火，容易积在这里，积在这儿呢就会出现我们讲不出话啊，然后突然的这个肿痛啊，这一系列的症状。那么通过按摩我们的这个天突穴，就可以很好的改善我们咽炎的一个症状。
记者：朱杰
本期编辑：张晶
